山藥紅豆湯~經前症候群毛病改善!!2008022510:00 許多女性朋友和我一樣,每到了生理期,一定頭暈目眩、面容蒼白,站坐之間的動作變換常出現眼冒金星的貧血症狀。經過家庭醫師推薦飲用「山藥紅豆湯」後,以 上經前症候群毛病大有改善喔!與其常與止痛藥或黑烏烏的各式補湯為伍,筆者建議,試試這道簡易又美容的養生湯品!先將山藥削皮洗淨,切成滾刀塊備用。接著大火煮滾事先浸泡好一小時的紅豆,接著熄火燜約一小時。接著再度開大火,放入山藥塊,待湯滾後加入紅糖及小顆湯圓,再滾時即可食用。這道湯色香味俱全,可當早餐來食用,可改善氣血不足的陳年毛病。 相關文章 我要留言